O manjericão é famoso pelo aroma e sabor inconfundíveis, mas também possui propriedades medicinais que vêm sendo utilizadas há séculos. Em diversas culturas, é considerado uma planta sagrada, usada para fortalecer o corpo e acalmar a mente.
Neste artigo, você vai conhecer receitas medicinais e chás com manjericão que ajudam no bem-estar diário de forma natural e acessível.
Benefícios medicinais do manjericão
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Ação anti-inflamatória: auxilia em dores leves e inflamações.
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Efeito digestivo: melhora a digestão e reduz gases.
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Ação calmante: alivia o estresse e favorece o sono.
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Propriedades antibacterianas: fortalece o sistema imunológico.
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Melhora respiratória: contribui para aliviar sintomas de resfriados e gripes.
1. Chá Simples de Manjericão
Um dos jeitos mais fáceis de aproveitar as propriedades da planta.
Ingredientes:
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1 punhado de folhas frescas de manjericão
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250 ml de água
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Mel (opcional)
Modo de preparo:
Ferva a água, desligue o fogo e acrescente as folhas. Tampe e deixe em infusão por 10 minutos. Coe e adoce, se desejar.
👉 Indicado para melhorar a digestão e acalmar.
2. Chá de Manjericão com Limão e Mel
Excelente para gripes, resfriados e dor de garganta.
Ingredientes:
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1 punhado de folhas frescas de manjericão
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Suco de ½ limão
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250 ml de água
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1 colher de sopa de mel
Modo de preparo:
Prepare o chá simples, adicione o suco de limão e finalize com o mel. Beba ainda morno.
3. Infusão de Manjericão e Camomila
Combinação perfeita para reduzir ansiedade e facilitar o sono.
Ingredientes:
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1 colher de sopa de folhas de manjericão
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1 colher de sopa de camomila seca
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300 ml de água
Modo de preparo:
Coloque as ervas na água fervente, tampe e deixe descansar por 8 minutos. Coe antes de beber.
4. Gargarejo de Manjericão
Auxilia em inflamações na garganta e mau hálito.
Ingredientes:
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1 xícara de chá de manjericão preparado
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½ colher de chá de sal
Modo de preparo:
Misture e use para gargarejar 2 a 3 vezes ao dia. Não engolir.
5. Tônico Digestivo Natural
Ajuda em casos de má digestão e gases.
Ingredientes:
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1 punhado de folhas de manjericão
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200 ml de água
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1 colher de chá de gengibre ralado
Modo de preparo:
Ferva a água com o gengibre, desligue o fogo e adicione o manjericão. Deixe em infusão por 10 minutos e beba morno.
Cuidados importantes
Embora seja seguro, o uso do manjericão deve ser feito com moderação. Pessoas grávidas, lactantes ou com condições de saúde específicas devem consultar um médico antes do uso medicinal.
Vantagens de incluir chás de manjericão no dia a dia
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São fáceis e rápidos de preparar.
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Substituem bebidas industrializadas.
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Auxiliam na saúde digestiva, imunológica e respiratória.
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Promovem relaxamento natural.
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Podem ser combinados com outras ervas.
📌 Receitas medicinais com manjericão em destaque:
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Chá simples calmante.
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Chá com limão e mel para resfriados.
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Infusão com camomila para dormir melhor.
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Gargarejo contra inflamações.
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Tônico digestivo com gengibre.
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✅ Seguindo a série de artigos especiais, em 27/12, vamos falar sobre os ??? Erva-Doce (sementes e folhas)
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